《人生只有四千周》Oliver Burkeman

原文：Four Thousand Weeks - Oliver Burkeman (andymatuschak.org)

这本书精彩地指出了「生产力文化」的种种问题。其中的几个要点包括：

  • 大部分提升生产力的书籍（比如《搞定》，Getting Things Done，GTD）都基于这样一个假设：你可能完成所有想做的事情——你真的能「赶上进度」或「掌控一切」——只需要一个更好的系统。但实际上，这是不可能的。你永远不可能做完你感觉「在清单上」的所有事情。有了这种心态，你就永远不会对自己所完成的感到满足。

  • 有限性对于意义是重要的。比如，婚姻之所以珍贵，很大程度上是因为它意味着你不再寻求其他伴侣。你已经完成它了；你已经做出了选择；它是有限的。

  • 对于时间，「先留给自己」。

  • 限制同时推进的工作数量。任何事情都比你预想的要花更长时间，而且频繁转换注意力既耗费时间又消耗精力。

    • 一个有趣的具体练习：列出你最重要的 25 个优先事项；专注于前 5 个，并承诺不去尝试其他 20 个，因为它们会分散你对最重要事项的注意力。

  • 今天不是彩排；有很多经历；无常的变体：「等我把工作搞定、帮候选人胜选、找到理想伴侣、解决心理问题之后，我就能放松下来，我的真正生活才开始。」

  • 在工作之外的不专注，会损害工作时的注意力的变体：「当你从在脸书上不知不觉虚度的一小时中回过神来，你可能以为浪费的只是那个小时。但实际上，损害不止于此……它系统性地扭曲了我们对世界的认知。它影响了我们对重要事物的感知。」

  • 个人生产力的痴迷是以自我为中心的。这种痴迷专注于控制个人的生活、时间和注意力。但这些只有在我们共同努力、协作时才有意义。如果你能为自己安排一个始终如一的周末，但却与此同时别人正在工作，那也不算真正的胜利。

  • 非强迫的生产力的共鸣，但有所区别。这本书不太关注于寻找方法，让人在意义丰富的工作中愉快投入。它更多是帮助你意识到，你对生产力感知到的需求并不能解决你的问题或使你感到满足。

问：有关巴菲特、飞行员和管理优先级的故事是怎样的？

答：列出你最重要的 25 个优先事项；专注于前 5 个，并承诺不去尝试其他 20 个，因为它们会分散你对最重要事项的注意力。

问：「因果灾难」是指什么？

答：「这个概念指出，我们所花时间的真正价值始终且只能通过结果来判断。」

问：什么是「即时慷慨」？

答：当你心中涌现出慷慨的念头时（例如想要表扬别人或给朋友发一条温暖的信息），应该立刻采取行动，不要犹豫。